在1月11日這一天，山東泰山足球隊(duì)的一線隊(duì)員們繼續(xù)在上海進(jìn)行冬訓(xùn)。他們當(dāng)天進(jìn)行了高強(qiáng)度的“一天兩練”。上午的訓(xùn)練中，隊(duì)員們進(jìn)行了勻速跑、變速跑以及沖刺跑等體能訓(xùn)練，這不僅有助于恢復(fù)他們的體能儲(chǔ)備，更是對(duì)他們耐力和速度的考驗(yàn)。

到了下午，訓(xùn)練內(nèi)容轉(zhuǎn)為技術(shù)層面，主要是傳接球和小范圍對(duì)抗的練習(xí)。這樣的訓(xùn)練方式旨在進(jìn)一步磨練球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平，提高球員之間的默契度和配合能力。晚餐過(guò)后，隊(duì)員們并沒(méi)有選擇休息，而是自發(fā)前往酒店健身房進(jìn)行加練，他們的積極態(tài)度可見(jiàn)一斑。

值得一提的是，外援澤卡在10日就已抵達(dá)上海，并與球隊(duì)順利會(huì)合。而球員唐創(chuàng)在完成俱樂(lè)部的身體機(jī)能測(cè)試后，也在10日下午抵達(dá)上海并向球隊(duì)報(bào)到。他的加入為球隊(duì)注入了新的活力。所有這些努力和準(zhǔn)備都是為了迎接即將到來(lái)的比賽，山東泰山足球隊(duì)的表現(xiàn)令人期待。

這些訓(xùn)練的場(chǎng)景由山東泰山俱樂(lè)部提供圖片記錄，每一刻的努力和汗水都將成為他們勝利的基石。